职业人士减压技巧

韩三奇：三奇心情管理咨询（北京）有限公司执行董事。著名心理咨询专家、中国心理卫生协会会员；中国首批获得国家执业资格的心理咨询师；中央电视台、新浪网、中华英才网等特聘心理咨询顾问；清华大学心理咨询中心、认证心理咨询师。

陈冰：工商管理硕士，美国GEC集团特约培训讲师、PTT国际职业培训师、ACCP国际企业教练。有十多年的管理经验，了解企业各层面员工的心理与状态、在情绪管理、服务营销、市场策划方面有着坚实的理论基础与丰富的实践经验。

《职业人士减压技巧》内容提要：
男士篇
1.心理压力及其表现（上）
2.心理压力及其表现（下）
3.心理压力的泛化（上）
4.心理压力的泛化（下）
5.减缓心理压力的方法（上）
6.减缓心理压力的方法（下）

女士篇
1.情绪概论（上）
2.情绪概论（下）
3.压力篇（上）
4.压力篇（下）
5.职场女性的减压技巧（上）
6.职场女性的减压技巧（下）

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